物理治療 頸椎病具體有哪些種類呢?怎樣給自己進行簡單的測定呢?如果出現了頸椎問題又該在日常生活中註意些什麼呢?小編結合專家訪談，為大家整理了三大問題，答疑解惑。
頸椎病 的主要類型：
1.神經根型：發病率最高，所謂頸椎病或頸肩痛大多指這一類型。 這是頸椎肩盤向後外側突出，或因骨刺增生 壓迫刺激頸神經根所致。
表現為上肢放射痛和 感覺障礙，手指麻木，異樣感，活動不靈活。 仰頭、 咳嗽 、噴嚏可加重。 發病早期即可引起病人注意，病人前去就醫的時間越早，療效越好，約90%以上的病人可以自愈。
2. 脊髓 型：約15%病人為此型。當發生骨質增生，或連接骨關節的韌帶增厚或骨化時，可壓迫脊髓及血管，甚至發生脊髓缺血或壞死 。 大多數是在中年以後以“隱性”形式發病，臨床早期為單側或雙側下肢麻木，以後發展為行走困難和大小便功能障礙甚至癱瘓 。
3.交感神經型：約佔5%。 因頸部交感神經受壓產生的症狀。因其分佈廣泛，因此可引起許多器官和系統的症狀。
包括：1)頭部症狀： 頭暈 ， 頭痛 ，頸後痛;2) 眼 部症狀： 眼瞼下垂 ，視物模糊，甚至失明;3) 心臟 症狀：心跳加速或減慢，心口疼;4)周圍症狀：肢體、頭、頸、面部發麻或疼痛;5)其他： 耳鳴 、 耳聾 等。
4.椎 動脈 型頸椎病：約佔2%。是由於椎 動脈 受到外來的壓迫或刺激，引起功能失調，腦部供血不足而產生的一系列症狀。
表現為發病突然，約半數以上病人是突然發病的，原來可以毫無症狀，也沒有什麼預兆，只是頸部向某個方向轉動一下，當即出現眩暈 ，甚至感到天昏地暗。 有時伴有頭疼， 噁心 嘔吐 ， 耳鳴 ，視物不清等。
凡是有以下其中一條，即表明患有頸椎病，須及時尋求治療。
1、後 頸部疼痛 ，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者。
2、 頸部疼痛 的同時，伴有上肢(包括手部) 放射性疼痛 或(與)麻木(大多為神經根型頸椎病)。
3、閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發 偏頭痛 或 眩暈 (大多為椎動脈頸椎病)。
4、頸部疼痛的同時，伴有上肢或(與)下肢肌力減弱及肌體疼痛(大多為脊髓型頸椎病)。滄州市中心醫院 骨科程才
5、低頭時，突然引發全身麻木或有過電般感覺(大多為脊髓型頸椎病，尤其是合併有嚴重頸椎椎管狹窄症者)。
頸椎病的日常保健處方 ：
1、閱讀頸椎病防治的書籍，了解頸椎病的發生與頸部損傷、 落枕 、風寒濕邪、枕頭高矮不當等有關，針對誘因預防。
2、注意頸肩部保暖，避免風寒濕邪侵襲, 風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除。
3、養成良好的起居、生活姿勢
如避免高枕睡眠，睡覺時避免俯臥;
伏案工作者定時改變頭部體位;
談話、看書時要正面注視;
頭頸應避免過度 疲勞 ，不負重;
坐車不要打瞌睡;
勞動、行走時要防止閃、挫傷。
4、積極治療局部感染
5、及時徹底治療頸、肩、背軟組織勞損
6、加強頸肩部肌肉的鍛煉。
7、 飲 食上應經常服用具有補腎益髓、強筋壯骨的食物。
頸椎病的飲食指導：
強筋壯骨的食物，包括筋類、淮山、豆類、白木耳 、菜心、杞子、芝麻、黑木耳、蕃薯、杜仲、核桃、蛋海帶、紫菜、金狗脊等。 對頸椎能直到有效保健作用的有以下10種食療方法借大家借鑒試用：
1、海參適量、淮山五錢、杞子二錢、紅棗二十枚燉 雞爪 。
2、筋類，如羊筋牛筋、淮山五錢、杞子三錢配香菇生 薑 適量煮雞湯。
3、蓮子、淮山、杞子、芡實、 黑豆 (或花生)及大米各適量煮粥。
4、黑木耳、白木耳適量煮爛加蔗糖。
5、白木耳、白果、白蓮子、百合及龍 眼乾 煮糖水。
6、海參、魚鰾、栗子、香菇各適量燜雞或雞爪。
7、菜花炒 蝦 仁。
8、黑木耳炒包菜。
9、核桃100克、芝麻50克研末煮糊。
10、杏仁 茶 ：杏仁100克浸水去膜加水攪碎然後過濾煮沸，即可當茶飲。
很多時，頸椎病正是由日常生活中的一些不良小習慣所逐漸累積導致的，在覺得自己有了初期徵兆時，更該引起格外注意，在生活細節或飲食問題上多多注意，為頸椎生長創造良好環境 物理治療。
